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기대수명2

걷기운동 빨리 걸어야 하는 이유 ?, 적정 보행속도 올바른 건강 걷기(금)2022-05-06 빨리 걸으면 천천히 늙는다 건강한 걷기운동 (금)2022-05-06 빨리 걷는 사람이 오래 산다는 보고서가 나왔다고 한다. 겉으로 흰머리가 많거나 주름살이 많은 것과 다르게 인체 각 부분 에서 정점이 도래해 노화 과정에 돌입하게 되는데~ 뇌는 10대 근육량 20대 중반 골밀도 30대 각각 정점에 도래하여 노화하기 시작 한다는 것이다. 마찬가지로 사람이 걷는 속도로 노화를 측정하기도 하는데 몸이 노화되면 걷는 속도가 떨어지고 보폭도 좁아지게 된다. 미국 듀크대 연구진 그리고 과학자들은 이같은 노화와 걸음걸이 상관관계를 밝혀 냈는데~ 이어 영국에서도 레스터 대학 연구진이 걸음걸이 속도와 세포 노화 상관관계 연구결과를 국제 학술지 커뮤니케이션스 바이올로지 에 발표했다고 한다. 연구결과에 따르면 중년 성인은 평.. 2022. 5. 6.
빨리 걷는 사람이 장수하는 이유(금)2019-05-17 빨리 걷는 사람이 장수하는 이유(금)2019-05-17 보행 속도가 빠른 사람들은 저체중, 비만 등 체중 상태와 상관없이 오래 산다고 밝혀졌다. 레스터대학교 연구진은 영국 성인 약 47만 명을 대상으로 평소 걷는 속도와 체중, 체질량 지수, 허리둘레 등을 측정한 후 평균 수명을 조사한 결과, 걷는 속도와 기대수명 사이에 연관성을 발견했다고 밝혔다. 연구 결과, 걷는 속도가 빠른 사람의 기대수명은 여성의 경우 86.7~87.8세, 남성의 경우 85.2~86.8세로 모든 수준의 체중 상태와 BMI(체질량지수)에서 가장 길게 나타났다. 반면, 기대수명이 가장 짧은 군은 저체중이면서 걷는 속도가 느린 사람으로 남성은 64.8세, 여성은 72.4세로 현저한 차이를 보였다. 최근 학계에서는 체력과 비만이 기대수명에.. 2019. 5. 17.
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