반응형 다이어트_비타민D1 다이어트 효과 제대로 보려면 칼슘 을 먹어야 하는 이유 ? 칼슘 과 지방 (화)2022-01-18 칼슘 섭취 가 체중감량 다이어트 효과적인 이유 ? (화)2022-01-18 다이어트 할 때 체중이 안 빠지면 굉장히 속상한데~ 그럴때 필요한 게 있다. 바로 칼슘이다. 일명 칼슘다이어트 이 칼슘이 부족하면 절대로 살이 안빠진다 영국 영양학회지에 따르면 동일한 조건에서 동일 운동량을 15주간 진행했는데~ 똑같이 운동을 하더라도 칼슘이 부족 한 경우 체중변화가 거의 일어나지 않았다고 한다. 조사에서 한 사람은 하루 1200mg 칼슘영양제를 복용하고 다른 사람은 미복용 조건에서 운동과 다이어트를 진행했다. 결과는 미복용자는 1kg 감소 칼슘영양제 복용자는 6kg이나 감소했다. 무슨 이유일까? 보통 칼슘은 뼈와 치아등 우리몸에 중요한 역할을 하는 구성원인데 칼슘때문에 살이 빠지지않는다고?? 칼슘의 역할은 치아와.. 2022. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
