반응형 불면증6 심한 스트레스 받을 때 나타나는 8가지 증상 (월)2022-02-07 스트레스 증상 스트레스 심할때 8가지 증상 (월)2022-02-07 일상생활에서 스트레스 없이 살면 얼마나 좋을까? 하지만 실상은 다르다 어쩔수 없이 스트레스와 함께 가야 하는데~ 스트레스가 심할 때 나타나는 경우 건강에 치명적 으로 미칠 수 있는데 스트레스 심할 때 나타나는 8가지 증상을 알아보자. 1. 건망증 - 일상생활하다가 약속등 할 일을 깜빡깜빡 잊는경우가 빈번하다고 함 2. 위장장애 - 스트레스가 심할 때 속이 쓰리거나 배가 아프다고 한다. 3. 한기 느낌 - 추위를 지속적으로 느끼거나 손발이 시릴 정도로 찰 때 4. 근육 뭉침 - 스트레스가 심하면 근육이 자주 뭉친다 5. 탈모 증세 - 스트레스가 심할 때 흔히 탈모가 많다고 하는데 역시 탈모~ 6. 편두통 - 흔히 나오는 증상중 하나은데 편.. 2022. 2. 7. 신장 기능저하,콩팥 이상증상 10가지(월)2021-06-07 신장 기능저하 콩팥 이상증상 10가지 (월)2021-06-07 우리 몸에서 노폐물을 배설하고 몸을 일정한 항상성 유지상태로 만들어 주는 역할을 하는 장기가 콩팥이다. 그 밖에도 몸에 필요한 호르몬이나 효소등을 생산,분비하는 내분비 기능도 담당하는 중요한 장기인데~ 이 신장(콩팥)에 문제가 생기면 나타나는 증상이 있으니 체크해 보는 게 좋다. 신장은 질환이 심각할 때 까지 환자 90% 이상이 그 징후를 알지 못한다. > 1. 불면증 - 신장을 통해 독소가 몸속 밖으로 빠져나가야 하는데 이 기능을 못해 독소가 혈액속에 쌓이게 된다. 이럴 경우 불면증에 시달린다. 수면 무호흡증은 만성 신장질환자에 가장 흔하게 나온다. 2. 식욕저하 - 마찬가지로 신장기능에 문제가 생기면 독소가 체내에 쌓이면서 식욕도 떨어진다.. 2021. 6. 7. 밤이나 새벽에 소변보는 일이 잦은 이유 6가지(토)2021-01-30 밤이나 새벽에 소변보는 경우가 잦은 이유 6가지(토)2021-01-30 누구나 간혹 겪는 일이지만야심한 밤에 소변을 보는일이 잦아진다면 일단 건강의 적신호를의심해 보자~ 6가지 야뇨증의 원인을정리해봤다. 1. 불면증- 밤에 잠을 제대로 못 자서화장실을 가게 되는 경우다.수면 무호흡증을 치료하면야뇨증이 사라지는 경우도있다고 한다. 2. 음료수- 이뇨작용을 하는알코올과 카페인의 다량복용은오줌을 많이 생성시킨다.늦은 오후 혹은 밤에 술과 커피등을 마시면소변을 보느라 잠을 설치게 된다.물이나 쥬스도 마찬가지~잠들기 2~4시간 전에는술과 커피,음료수는 삼가하는게 좋다고 한다. 3. 복용약- 부종이나 고혈압치료제에들어있는 라식스와히드로클로로티아지드 성분은이뇨작용을 한다고 한다.잠자기 6시간 전에 복용하는게좋다고 한.. 2021. 1. 30. 신장에 문제있을때 초기증상 10가지(일)2020-02-23 신장에 문제있을때 초기증상 10가지(일)2020-02-23신장에 문제나 이상이 있을때나타날 수 있는 징후 10가지다.1. 식욕 감퇴- 신장기능이 떨어지면 독소가 쌓여식욕이 뚝 떨어진다고 한다. 2. 수면장애 불면증- 몸에서 독소가 빠져나가지 못해몸속 혈액에 쌓이게 되는데~쌓인 독소로 인해 수면장애가 생긴다.수면 무호흡증도 만성 신장질환이있는 환자에게 흔하게 나타난다고 한다.3. 무기력하고 피곤하다- 혈액속에 독소와 불순물로평소보다 피곤하고 힘이 약해지며집중을 하지못해 무기력해 진다고 한다.신장질환의 합병증으로 빈혈증도나타날 수 있는데 빈혈로 힘이 없고피곤한 증상이 생긴다고 한다.4. 피부가 건조하고 가렵다- 건강한 피부 생성을 돕는 미네랄과영양소의 적절한 균형을 독소가 방해한다.중증 신장질환에 접어들면 .. 2020. 2. 23. 불면증 2분만에 잠드는 법(금)2019-10-18 불면증 2분만에 잠드는 법(금)2019-10-18 잠 못 이루는 밤 ◇ 우유마시기, 샤워하기, 폰 멀리두기 다 해봐도 소용없는 불면증2분만에 잠드는 법 불면증은 잠들기가 어려운 입면장애나, 잠은 들지만 잠자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는수면 장애를 말한다. 국민건강보험공단에 따르면 2016년 기준 한국의 불면증 환자는 54만명이다. 건강보험 심사평가원에 따르면 우리나라 인구 4명 중 1명은 일시적인 수면장애와 불면증은 겪어봤다. 한국에는 잠이 잘 오지 않아 고민인 사람들이 많다. 영국 워릭대 연구팀에 따르면 평소보다 4시간을 못자면 반응속도가 45%가량 느려지고, 하룻밤을 전혀 안자고 꼬박 새우면 반응 시간이 평소의 두 배 가까이 길어진다고 밝혀졌다. 장기간 수면부족 현상을 겪을 경우 피.. 2019. 10. 18. 커피와 간 건강 효과 있나(목)2019-04-04 커피와 간 건강 효과 있나(목)2019-04-04 간 질환 환자를 진료하는 우리나라 내과 의사들은 작년부터 환자들에게 커피를 마실 것을 권유하고 있다. 대한간암학회와 국립암센터가 “커피가 만성 간 질환 환자의 간암 예방에 도움이 된다”는 내용을 환자 치료용 공식 가이드라인에 넣었기 때문이다. 만성 간 질환은 지방간을 비롯해 알코올성 간염, B형간염, C형간염, 간 경변 등을 말한다. 미국과 유럽, 일본 등의 대규모 코호트 연구 논문을 근거로 가이드라인을 수정했다. 커피 섭취량과 기간 등을 제시하지 않았지만, 대부분의 논문에서 언급한 하루 3잔 이상의 블랙커피 섭취를 권하고 있다. 커피는 심장병, 파킨슨씨병 위험을 낮춘다는 연구결과도 많다. 하지만 심방세동, 불면증 유발 등 카페인이 많은 커피의 단점을 지.. 2019. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
