반응형 치매예방3 치매예방에 귀관리가 중요한 이유(화)2019-09-17 치매예방에 귀관리가 중요한 이유(화)2019-09-17 알츠하이머를 예방하는 방법 중 하나는 귀 건강 관리다. 알츠하이머는 치매의 한 원인이지만, 과반수의 치매 환자가 알츠하이머로 인한 치매를 앓고 있어 치매와 거의 동의어로 쓰인다. 특히 고령화 사회로 접어들면서 알츠하이머 환자가 나날이 늘고 있다. 치매를 예방하는 방법으로는 평소 책을 읽거나 퍼즐 게임을 하는 등 꾸준한 두뇌 활동, 건강한 식습관과 신체활동 등이 잘 알려져 있다. 혈압, 콜레스테롤 수치 등을 관리하고 금연과 절주를 생활화하는 것 역시 치매 유발 위험을 낮출 수 있는 방법이다. 이미 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤, 비만, 심장질환 등의 문제가 있다면 치료와 관리를 통해 질환을 조절해야 한다. 더불어 귀 건강에 대한 관리도 필요하다. 잘 알.. 2019. 9. 17. 치매에 효과적인 ㅂㄹㅋㄹ 새싹(일)2019-09-01 치매에 효과적인 ㅂㄹㅋㄹ 새싹(일)2019-09-01 브로콜리보다 영양분이 풍부하다고 알려진 브로콜리 새싹이 누리꾼의 관심을 받고 있다. 브로콜리 새싹 1개에는 브로콜리 한 그루 양의 설포라판이 함유돼 있다. 설포라판은 인지능력 향상에 효과적이며, 조현병과 치매 등에 도움을 준다. 또 몸속의 독소를 배출하고 체내 활성산소를 제거해 암세포의 사멸을 유도한다. 주로 샐러드로 만들어 먹거나, 분말 형태로 우유 등과 함께 섭취하는 것이 일반적이다. 분말로 섭취할 경우 과다 복용 시 복통과 설사를 유발할 수 있어 하루에 1~2g만 섭취하는 것이 좋다. 2019. 9. 1. 치매 100만명시대,치매예방과 치료방법(목)2019-05-16 치매 100만명시대,치매예방과 치료방법(목)2019-05-16 흔히 ‘치매’라고 하면 가장 먼저 떠올리는 게 기억력저하다. 실제 치매는 알츠하이머병이 대부분으로 기억력 저하가 우선적으로 발생한다. 하지만 보다 정확히는 기억력 저하뿐 아니라 인지 저하가 동반되면서 평소 혼자서도 잘하던 전화 걸기, 대중교통 이용하기, 씻기 등 일생생활에 불편감을 느끼게 될 때 비로소 치매로 진단된다. 치매의 진단은 MRI(자기공명영상) 등 영상이 아닌, 신경인지검사를 통해 인지저하를 객관화해 진행된다. ◇치매 환자 100만명 시대 ‘눈 앞’… 80대 중반 절반이 치매 가능성 중앙치매센터가 지난 3월 발표한 ‘대한민국 치매현황 2018’을 보면 국내 65세 이상 노인 인구 중 치매 환자 수는 70만5473명으로 추정됐다. 치.. 2019. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
