반응형 한발서기_테스트1 10초 한발 서기, 제대로 못 서면 7년 뒤 사망 위험 높은 이유 ? (월)2022-06-27 간단한 건강체크 10초 한발 서기 7년 뒤 사망위험 (월)2022-06-27 간단하게 건강 체크를 할 수 있는 방법을 소개하고자 한다. 한 쪽 발을 들고 서서 있는 건데 10초 동안 이다. CNN 에 따르면 중장년층 중에서 10초 간 한 발로 서서 버티지 못하면 수년 내 사망 할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다는 것. 이 논문에 따르면 10초간 한 발로 서서 버틸 수 없는 사람은 7년 내 어떤 이유로든 사망할 위험이 84% 나 높다는 것. 연구진은 첫 균형 감각 테스트 21%가 한발서기 에 실패했는데 ~ 이들은 고혈압, 심장질환 질병에 시달리는 사람이 많았으며 특히 제2형 당뇨병 환자가 3배 더 많았다고 한다. 이번 연구를 주도한 브라질 운동의학클리닉 클라우디오 길 아라호 박사는 일상생활에서 한 발로 .. 2022. 6. 27. 이전 1 다음 반응형