반응형 해변1 정신과의사 추천 정신건강 에 좋은 행동 모음 17가지 (금)2022-04-29 정신과의사 추천 정신건강 위한 좋은 행동 모음 (금)2022-04-29 사람에게는 육체적 건강도 중요하지만 정신적인 건강도 중요하다. 나이가 들수록 이런 정신건강을 지키기 위해 노력이 필요한데~ 정신과의사가 추천하는 정신건강에 좋은 것들을 알아보자. 1. 사랑 - 사랑에 빠지는 것 2. 웃음 - 얼굴이 아플 정도로 크게 웃는 것이다. 3. 샤워 - 따뜻한 물로 샤워하는 게 정신적 으로 도움이 많이 된다고 한다. 4. 편지 - 편지를 받는 것도 정신건강에 좋다고 하는데 이메일도 같을까? 5. 노래 - 가장 좋아하는 노래를 듣는 것도 정신건강에 좋다고~ 6. 빗소리 - 잠잘 때 빗소리를 들으면서 침대에 누워있으면 정신건강에 좋다고 한다. 7. 건조기 - 방금 건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건을 만지면 정신건강에 .. 2022. 4. 29. 이전 1 다음 반응형