반응형 간식3 늘 걱정인 뱃살 꾸준히 줄이는 8가지 방법(일)2020-09-20 늘 걱정인 뱃살 꾸준히 줄이는 8가지 방법(일)2020-09-20 건강의 적신호로 늘 고민인허리주변이 배둘레햄~뱃살은 건강에 악영향을 주는데 특히 뱃살의 지방은신체의 주요 장기 주위에축적되기 때문에 고혈압이나심장병,치매,당뇨병등성인병에 좋지않은 영향을 주며 암에 걸릴 확률을높인다고 알려져 있다. 생명까지 위협하는뱃살은 늘 알고 있으면서도관리가 안되고 허리둘레에서떨어지지 않는다. 오늘은 위키하우닷컴의 자료를인용해 뱃살을 빼는 8가지 방법에대해 소개해 보고자 한다. 1. 식습관을 바꾼다- 지방이 낮으면서 단백질이풍부한 음식을 챙겨 먹자. 생선이나 닭고기 통곡물유제품등을 자주 먹어라~ 단, 지방과 설탕,소금등인공 감미료를 줄여야 한다. 2. 웨이트 운동- 근력운동은 지방을 태운다.웨이트 트레이닝을 하게되면신진.. 2020. 9. 20. 우버이츠 나가고 쿠팡이츠 들어오고,배달전쟁 2라운드(월)2019-09-09 우버이츠 나가고 쿠팡이츠 들어오고,배달전쟁 2라운드(월)2019-09-09 우버이츠는 국내배달 사업을 포기했다. 수익성이 떨어진다고 판단했기때문이다. 대신 공룡이 나타났다. 쿠팡이츠~ 국내 3대 배달 앱(응용프로그램) 결제 금액이 1년6개월 만에 두 배로 급증했다고 한다. 그만큼 경쟁도 치열해졌다. 특히 후발주자인 쿠팡이츠가 대대적인 프로모션과 라이더(배달직원) 모시기에 나서면서 기존 업체들을 위협하고 있다. 배달 앱 이용자 1000만 명 돌파 앱·리테일 분석서비스 와이즈앱·와이즈리테일에 따르면 배달의민족, 요기요, 배달통 등 3대 배달 앱의 월 결제금액은 지난 7월 6320억원을 기록했다. 지난해 1월 2960억원에서 1년6개월 만에 110% 증가했다. 결제자 수도 늘었다. 지난해 1월 533만 명에서.. 2019. 9. 9. 오늘 롯데리아 리아데이 핫크리스피 버거 1+1(목)2019-10-10 오늘 롯데리아 리아데이핫크리스피 버거 1+1(목)2019-10-10핫크리스피 버거 1+1오늘 10일 목요일에 롯데리아에서는10월 리아데이 행사로핫크리스피 버거 1+1행사를 진행한다고 한다.10월 10일 리아데이핫크리스피 버거 1+1행사는 오전 10시부터오후 10시까지 진행~>10일 목요일 24시까지 롯데리아 앱에서도핫크리스피 1+1를쿠폰으로 다운받으면10월 16일까지 쓸수 있다고하니 다행이다~ 개인적으로 좋아하는핫크리스피 버거를하나가격에 둘을살 수 있는 날이니체크하고 들러야 겠다. 핫크리스피 버거는국내산 통 닭가슴살패티에 하바네로 향이가미된 약간 매콤한버거로 매운 맛을즐기는 사람들에게인기있는 버거다. 매운 맛이라고 해도그렇게 많이 맵진 않다.내일 점심은 너다~! ※ 답정너~~핫 크리스피 버거 2019. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
