프리바이오틱스 올바른 섭취방법(수)2019-09-18
프리바이오틱스 섭취전 필수사항(수)2019-09-18최근 인기 건강식품으로 주목받고 있는 프리바이오틱스의 효능과 부작용에 관해 누리꾼들의 관심이 집중됐다.프리바이오틱스는 장내 유익균을 증가시키고 유해균 활동을 억제하는 역할을 한다. 장내 환경이 개선되면 다이어트, 염증성 장 질환, 장 누수 증후군, 알레르기 질환, 당뇨와 같은 대사성 질환 개선에 도움이 된다. 또한 혈중지질 및 콜레스테롤 농도 감소, 다양한 호르몬 생성 조절, 유당불내증 개선, 만성 간질환 예방 효과, 골격 형성 성장 촉진 등에 도움을 준다는 연구결과도 있다. 프리바이오틱스는 식이섬유가 풍부한 야채, 과일, 발효식품 등을 통해 섭취할 수 있다. 프리바이오틱스의 경우 부작용이 드물지만 일부 면역 체계가 약한 사람은 프리바이오틱스의 섭취가 ..
2019. 9. 18.
