반응형 물3 전원주택에서 잘 사는 7가지 조건(금)2019-11-15 전원주택에서 잘 사는 7가지 조건(금)2019-11-15꿈꾸는 전원생활시골에 살려면 미리 생각해둬야 할 것이 많다. 어떤 땅을 사야 하고 집은 또 어떻게 지어야 할지 등 많은 고민을 한다. 좋은 전원주택의 조건을 일곱 가지 격언으로 정리했다. (1) 망설이면 놓치고 서두르면 당한다. 시골 땅을 살 때는 ‘망설임’과 ‘서두름’을 조절해야한다. 마음에 드는 땅을 만났을 때 너무 많이 고민하다 놓친다. 나에게 좋은 땅과 집은 대부분 남에게도 좋다. 결정을 망설이면 다른 사람이 먼저 차지한다. 반대로 좋은 땅을 만났다고 너무 흥분해 서두르지 말자. 현장답사를 통해 꼼꼼히 챙겨야 한다. (2) 좋은 땅은 있는 것이 아니라 만들어진다. 결혼 상대가 100% 마음에 드는 경우는 드물다. 완벽한 사람을 찾다가 결국 홀.. 2019. 11. 15. 수분보충에 물보다 우유가 적합(수)2019-10-02 수분보충에 물보다 우유가 적합(수)2019-10-02 우유가 수분섭취에 적합 수분을 보충할 때 가장 적합한 음료가 순수한 물이 아닌 소량의 설탕과 지방, 단백질이 함유된 음료라는 연구 결과가 나왔다. 우유가 수분유지에 도움 미국 CNN방송의 최근보도에 따르면 스코틀랜드 세인트 앤드류스 대학은 여러 다른 음료의 수분 흡수 결과를 비교하는 연구를 진행했다. 그 결과 순수한 물은 신체에 빠르게 수분을 공급하는 데 좋은 역할을 하는 것으로 확인됐다. 반면, 약간의 설탕과 지방, 단백질이 함유된 음료는 우리 몸이 더 오랫동안 수분을 유지시키는 데도움을 주는 것으로 나타났다. 우유의 경우 유당과 단백질, 지방 등 소화돼야 하는 영양소들 때문에 더 오래 소화기관에 머물면서 물을 붙잡고 있기 때문이다. 또 우유에 들어.. 2019. 10. 2. 폐 건강에 좋은 식품 8가지(일)2019-04-14 폐 건강에 좋은 식품 8가지(일)2019-04-14 신체가 원활하게 기능을 발휘하려면 폐 건강이 필수다. 폐는 신체가 효율적으로 움직이는데 있어 바퀴 안에 있는 톱니 같은 역할을 하기 때문이다. 산소를 공급하는 폐 기능이 떨어지면 폐렴이나, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 천식 등 심각한 호흡기 질환 발생 위험이 증가한다. 이런 질병들은 폐를 공격해 숨쉬기 힘들게 만든다. 이와 관련해 ‘파워브리드닷컴’이 폐를 건강하게 유지하는데 도움이 되는 식품 8가지를 소개했다. 1. 물 물은 폐 건강을 위해 필수적이다. 폐가 건조해지면 염증이 생기기 쉽다. 매일 6~8컵의 물을 마시는 게 좋다. 2. 지방 많은 생선 오메가-3 지방산은 폐 건강 증진과 연관성이 있다. 오메가-3 지방산은 고등어, 멸치, 연어, 참치 등 .. 2019. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
