반응형 피로4 피로푸는 간단한 방법(금)2020-01-03 피로푸는 간단한 방법 (금)2020-01-03 체 했을 때도 효과가 있다. 태충혈 지압법 긴장을 푸는데 도움이 될 것같다. 시간날 때 생각날때마다 쉽게 할 수 있겠다. 2020. 1. 3. 자고일어나면 뻣뻣 30~40대여성 류마티스관절염 조심(금)2019-10-11 자고일어나면 뻣뻣 30~40대여성 류마티스관절염 조심(금)2019-10-11 날이 선선하다못해 쌀쌀하다. 추울 때 더욱 기승하는 류마티스 관절염. 의외로 30대 여성부터 류마티스가 올 수있다니 조심해야 할 포인트다. 젊은층 류마티스환자 웹디자이너인 최모(39)씨는 최근 손가락 마디가 뻣뻣하고 저릿한 통증을 자주느꼈다. 손을 자주 사용하는 직업이다 그저 직업병이려니 생각하고 대수롭지 않게 여겼다. 하지만 날이 갈수록 통증은 악화되었고, 급기야 손가락뿐 아니라 손목관절도 눈에 띄게 부어올랐다. 뒤늦게 병원을 찾은최 씨의 진단명은 ‘류마티스 관절염’이었다. 매년 10월 12일은 ‘세계 관절염의 날(World Arthritis Day, WAD)’이다. 세계 관절염의 날은 류마티스 관절염으로 고통 받고 있는 사람.. 2019. 10. 11. 간 건강에 좋은 음식 5가지(금)2019-05-17 간 건강에 좋은 음식 5가지(금)2019-05-17 사람의 오장육부 중에서 가장 크고 많은 역할을 하는 장기가 바로 간이다. 장에 흡수된 영양소를 저장하거나, 신체에 필요한 영양소로 가공해 온 몸에 공급하는 기능을 간에서 담당한다. 단백질이나 당의 대사를 조절하는 작용도 한다. 이중에서도 체내의 독소를 분해하는 해독 기능은 대표적인 간의 역할이다. 하지만 간세포가 재생할 수 없을 만큼 한꺼번에 많은 독소가 들어오면 간이 제 기능을 하지 못하게 되고 이러한 상황이 반복되면 간 질환이 발생할 수 있다. 음주와 함께 업무 등으로 인한 피로가 쌓이면 간은 점차 지쳐간다. 간이 지쳐있을 때는술을 끊고, 간 해독 기능을 가진 자연식품을 섭취하는 것도 좋은 방법이다. ‘리버서포트닷컴’ 등이 소개한 간 해독에 좋은 과.. 2019. 5. 17. 손톱세로줄 생기면 간건강 체크하라(금)2019-05-10 손톱세로줄 생기면 간건강 체크하라(금)2019-05-10 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 성인 간의 무게는 1.2~1.5kg에 달한다. 음식물의 소화 작용 뿐 아니라 탄수화물의 대사, 단백질 합성에 관여하고 독소를 분해해 체외로 배출시키는 역할을 한다. 또한 인체에 유해한 균을 죽이는 등 다양한 기능을 수행한다. ‘침묵의 장기’로도 불리는데, 상당한 손상이 있기 전까지 본인이 자각하지 못하기 때문이다. 장기간에 걸쳐 나빠지기 때문에 증상을 느끼고 병원을 찾았을 때는 이미 병세가 많이 진행된 경우가 많다. 적정 음주량 남자 소주 반 병, 여자 4분의 1병 평소에 간 건강을 지키려면 먼저 음주 횟수와 양을 줄여야 한다. 간에 이상을 초래하는 음주양은 남자의 경우 소주 반 병, 맥주 2병, 여성의 경우 소.. 2019. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
