이유없는 두통의 원인(월)2020-03-30

이유없는 두통의 원인

(월)2020-03-30

이유없는 두통

코로나19 확산으로 건강에 대해

예민해졌다.  조금만 이상해도

혹시나 하는 마음이다.

통상 코로나19는 발열과 함께

기침,콧물의 증상과 함께 두통이 온다.

하지만 이런 감기증상과 관계없이

이유없는 두통이 올 수도 있다.

1. 휴일 늦잠

매일 출근하고 마시는 커피를

주말이나 휴일에는

늦잠을 자느라 거를 수 있는데

카페인 금단 현상으로 

두통이 올 수도 있다고 한다.

예민한 사람에게 흔하다.

2. 주변 사람

가족 혹은 직장상사 또는 연인

가까운 사람이 스트레스를 준다면

이 또한 두통의 원인이 될 수 있다.

심리적으로 불안증세가 호흡을

원활하게 하지 못하게 하면서

산소도 부족해지고 혈관이 조이고

이로 인해 두통이 유발된다.

3. 눈의 피로

하루 종일 컴퓨터를 들여다보고

스마트폰을 사용하거나

하는 시간이 길어질 수록

눈의 피로도는 높아지는데

눈의 망막과 신경이 활성화되어

두통이 유발되기도 한다.

또한 의자에서 장시간 동안

구부정한 자세나 삐딱한 자세도

두통의 원인이 될 수 있다.

4. 화창한 날씨

봄은 꽃들이 만연하는 계절이다.

특히 야외활동이 많은 때

눈부신 햇빛이 편두통을 유발한다.

뇌의 시상이 자극을 받아

통증신호를 우리몸에 보내게 된다.

눈 부신 야외에선 선글라스를 쓰자.

5. 머리를 풀자

기온이 올라가면 여성들은

긴 머리를 묶는 경우가 많다.

머리를 뒤로 묶을때 너무 세게

동여매면 긴장성 두통을 유발한다.

런던 편두통 클리닉에 의하면

세게 머리를 동여맨 여성들의 절반이

긴장성 두통을 경험했다고 한다.