반응형 셀레늄3 면역강화성분 11가지나 포함된 견과류는 바로 이것(화)2021-01-26 면역강화성분 11가지나 포함된 견과류는 바로 이것(화)2021-01-26 코로나 장기화로면역력 강화가 중요한 화두가 된 되었고 면역력의 중요성이점점 강조되고 있는데견과류의 일종인 피스타치오가 주목받고있다고 한다. 평소 피스타치오하면즐겨먹는 아이스크림이있긴 한데~ 전문가들은피스타치오에 면역력 강화에필요한 성분이 11가지나들어가 있다고 의견을제시했다. 미국의 저명한건강 전문지인멘스헬스 고문인마이크 러셀박사는피스타치오가 생체내에서폴리페놀(항산화성분)이메티실린 내성 황색 포도상구균을죽이는 등 항균효과와 면역력강화효과가 확인되었다고 발표했다. 러셀박사가 꼽은피스타치오의 면역력강화성분은면역반응과 염증과정을 조절하는 것으로 알려진폴리페놀,카로티노이드 등항산화 성분이외에도9가지가 더 있다고 한다. 이중 비타민B1,B6.. 2021. 1. 26. 간 건강에 좋은 음식 5가지(금)2019-05-17 간 건강에 좋은 음식 5가지(금)2019-05-17 사람의 오장육부 중에서 가장 크고 많은 역할을 하는 장기가 바로 간이다. 장에 흡수된 영양소를 저장하거나, 신체에 필요한 영양소로 가공해 온 몸에 공급하는 기능을 간에서 담당한다. 단백질이나 당의 대사를 조절하는 작용도 한다. 이중에서도 체내의 독소를 분해하는 해독 기능은 대표적인 간의 역할이다. 하지만 간세포가 재생할 수 없을 만큼 한꺼번에 많은 독소가 들어오면 간이 제 기능을 하지 못하게 되고 이러한 상황이 반복되면 간 질환이 발생할 수 있다. 음주와 함께 업무 등으로 인한 피로가 쌓이면 간은 점차 지쳐간다. 간이 지쳐있을 때는술을 끊고, 간 해독 기능을 가진 자연식품을 섭취하는 것도 좋은 방법이다. ‘리버서포트닷컴’ 등이 소개한 간 해독에 좋은 과.. 2019. 5. 17. 밥에 첨가하는 스트레스 면역강화 음식(목)2019-04-18 밥에 첨가하는 스트레스 면역강화 음식(목)2019-04-18 간절기 독감에 제대로' 걸려버린 김대리. 주말 내내 쉬었는데도 몸 상태가 나아지지 않는다. 입병에 혓바늘까지 도진 걸보니 영락없는 면역력 저하다. 평소에 잘 챙겨 먹을 걸 후회가 든다. 김대리가 즐겨 먹었다면 좋았을 '면역력 강화' 음식들엔 무엇이 있을까? ◇'알리신' 풍부한 마늘, 면역의 왕 마늘은 '면역의 왕'이다. 마늘의 매운 맛을 내는 성분인 알리신은 감염을 방지하고 강한 항균·살균 효과가 있다. 실제로 영국에서 12주 동안 마늘 추출물을 투여한 사람들의 감기 발생률이 2/3 감소했다는 연구 결과도 있다. 미세먼지로 감기환자 늘어났다. 마늘에는 강한 항산화효과와 항암효과도 있어, 건강에 아주 도움이 되는 식품이다. 마늘의 알싸한 알리신 .. 2019. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
