반응형 트립토판2 밥 먹고 바로누우면 방귀대장 되는 이유(월)2020-02-17 밥 먹고 바로누우면 방귀대장 되는 이유 (월)2020-02-17 밥을 먹으면 왜 꼭 졸릴까? 회사 점심시간 후 오후 근무는 일과의 사투가 아닌 잠과의 사투다. 열심히 근무한 평일을 보답받기 위해 주말엔 밥만 먹고 누워 뒹굴뒹굴하다 잠을 잤다. 그런데 이렇게 밥 먹고 눕는 습관이 건강에 안 좋다는데, 얼마나 나쁜걸까? 식사 후 잠 오는 ´식곤증´ 이유는? 식사를 마친 후 졸음이 몰려와 업무까지 영향을 받는 경우가 있다. 이를 식곤증이라고 부르는데, 주로 식사 이후인 2~3시쯤 몸이 나른해지고 잠이 쏟아지는 증상을 말한다. 식곤증을 단순 피로 증상이라고 여기는 경우가 많지만 이는 사실이 아니다. 식사 후 음식물 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰리면서 에너지가 많이 소비되기 때문이다. 음식에 들어 있는 트립토판.. 2020. 2. 17. 우유의날,우유 잘 마시는 7가지 방법(토)2019-06-01 우유의날, 우유 잘 마시는 7가지 방법(토)2019-06-01 6월 1일은 세계식량농업기구가 지정한 우유의 날이다. 현재 국내에는 2006년 기준으로 총 307만 톤의 우유가 소비되고 있다. 이는 국민 1인당 63.6kg의 우유를 소비하는 것으로, 한 사람이 한 달에 1리터짜리 우유 5.3개 정도를 마시는 것으로 볼 수 있다. 또한 200ml 한 팩을 기준으로 1998년에 약 377원이던 우유는 현재 약 460원 선에서 판매되고 있다. 동시대의 버스요금이 500원에서 1천원, 라면 가격이 450원에서 700원 선으로 오른 것에 비하면 우유의 가격 상승폭은 매우 적다. 국산 우유 소비 촉진을 위해 조성된 낙농자조금관리위원회(위원장 이승호)는 ‘우유의 날’을 맞아 우유에 대해 바르게 알고 섭취할 수 있도록 .. 2019. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
