반응형 정보이야기452 정신과의사 추천 정신건강 에 좋은 행동 모음 17가지 (금)2022-04-29 정신과의사 추천 정신건강 위한 좋은 행동 모음 (금)2022-04-29 사람에게는 육체적 건강도 중요하지만 정신적인 건강도 중요하다. 나이가 들수록 이런 정신건강을 지키기 위해 노력이 필요한데~ 정신과의사가 추천하는 정신건강에 좋은 것들을 알아보자. 1. 사랑 - 사랑에 빠지는 것 2. 웃음 - 얼굴이 아플 정도로 크게 웃는 것이다. 3. 샤워 - 따뜻한 물로 샤워하는 게 정신적 으로 도움이 많이 된다고 한다. 4. 편지 - 편지를 받는 것도 정신건강에 좋다고 하는데 이메일도 같을까? 5. 노래 - 가장 좋아하는 노래를 듣는 것도 정신건강에 좋다고~ 6. 빗소리 - 잠잘 때 빗소리를 들으면서 침대에 누워있으면 정신건강에 좋다고 한다. 7. 건조기 - 방금 건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건을 만지면 정신건강에 .. 2022. 4. 29. 커피는 마시고 싶고 잠은 자고 싶을 때 대안 디카페인 커피 (일)2022-04-17 디카페인 커피 카페인 제로 일까? 숙면 위한 커피 (일)2022-04-17 요즘 디카페인 커피를 찾는 사람들이 늘고 있다고 한다. 숙면을 위해서 카페인을 확 줄인 커피를 마시는 수요가 늘고 있는 것인데~ 커피를 끊긴 어렵고 숙면을 위해 카페인 섭취를 줄이는 사람들이 늘고 있다. 디카페인 커피를 찾는 이들이 늘어나면서 디카페인 커피류를 내놓는 업체들이 늘어나고 있단다. 디카페인 커피는 카페인이 완전 제거 된 것일까? 답은 아니다!! 일반 커피보다 카페인 함량을 90% 이상 제거한 커피를 말한다. 최근엔 임산부 등 카페인에 민감한 사람들이 마시던 커피라는 인식에서 누구나 즐길 수 있는 음료로 바뀌고 있는 것이다. 관세청에 따르면 2021년 디카페인 원두 수입량은 4737t으로 전년보다 (2020년) 3712.. 2022. 4. 17. 택시 에서 물건 놓고 내렸을 때 두고 내린 물건 찾는 방법 택시 기사 연락 (토)2022-04-09 택시 물건두고 내렸을 때 찾는법 택시기사 연락처 (토)2022-04-09 흔히 자주 이용하는 대중교통인 버스와 택시, 지하철 등에 물건을 두고 내렸을 때 상당히 난감한데~ 누구나 한 번쯤 택시 타고 내릴 때 귀중품 등을 두고 내린 사례가 있을 것이다. 만일 택시에 물건을 두고 내렸을 때 어떻게 찾아야 할까? > 우선 카드로 결제시 받은 영수증을 보면 연락처가 나와있어 연락하면 되고~ 티머니 교통카드로 결제했다면 1644-1188 로 전화해 (티머니 고객센터) 3번 => 2번 누르면 탑승했던 택시 기사의 연락처를 알려준다. 만약 현금으로 결제했다면 똑같이 영수증을 보면 되는데 영수증도 없다면 전국택시 운송사업조합연합회 (taxi.or.kr) 에 접속하여 유실물 센터 메뉴에서 지역별 택시 분실물 관련 번호를.. 2022. 4. 9. 4월 부터 식당 카페 제과점 일회용컵 사용 금지, 일회용컵 대안 (월)2022-03-28 4월 일회용컵 11월 비닐봉지 사용 금지 이유 (월)2022-03-28 4월 1일 다음 달부터 카페 내에서 일회용 컵 사용이 금지된다. 카페 와 제과점 등 식품접객업 매장에서 일회용 플라스틱 컵 은 사용이 금지 된다. 만일 일회용컵 사용시 적발 될 경우에는 50만 원 ~ 200만 원 의 과태료를 낼 수도 있단다. 작년부터 코로나 때문에 한시적 허용을 했던 일회용품 사용이 금지되는 것이다. > 한편 비닐봉지 사용도 금지가 되는데~ 11월 부터 (11월 24일) 일회용 비닐봉지 를 쓰는 대규모 점포 (3천제곱미터 규모) 슈퍼마켓 , 편의점 종합 소매점, 제과점 에서 사용이 금지 된다. 대규모 점포에서는 우산 비닐 등을 체육시설에서는 플라스틱 응원 용품 도 쓸 수가 없다. 향후 2030년까지 전 업종에서 일회.. 2022. 3. 28. 교통카드 없이 승하차 태그리스 페이 와 비접촉 하차벨 이용 방법 (수)2022-03-23 태그리스 페이 비접촉 하차벨 이용 하는 방법 (수)2022-03-23 이제 대중교통 이용시 교통카드를 꺼내서 터치하지 않아도 되는 시대가 올 것 같다. 흔히 버스탈 때 교통카드를 단말기에 대고 타는데 버스에 타기만 해도 자동으로 결제가 된다는 것이다. 우선 경기도 부터 이 제도를 시행할 것 이라고 하는데~ 경기도는 지난 1월과 2월에 김포, 의정부, 양주 등 지역에 시범 도입했던 비접촉 버스요금 결제 시스템 인 일명 태그리스 페이 를 3월 21일 부로 2층 버스와 양문형 차량을 제외한 경기도 전역 공공버스에 확대 시행했다고 밝혔다. 경기도는 이 시스템 도입 취지로 코로나 감염 우려를 최소화 하고 편의를 대폭 증진하고자 도입했다고 밝혔는데 일명 태그리스 페이 를 이용하는 방법은 아래와 같다. > 1. 스마.. 2022. 3. 23. 정부 전기오토바이 전기스쿠터 보조금 신청 하는 법 전기오토바이 추천 (목)2022-03-17 전기오토바이 보조금 지급 신청 자격 방법 (목)2022-03-17 요즘 주위에서 보면 전기오토바이들이 손쉽게 눈에 들어 오는데 전기차 시장확대를 위해 전기오토바이에 보조금 지원이 되고 있다고 한다. 보통 보조금으로 기종에 따라서 일반형, 소형, 대형 으로 나뉘는데 통상 100만원 안밖에서 300만원 대의 보조금이 지급 된다고 한다. 여기에 추가로 보조금을 더 받고싶으면 기존의 내연기관 바이크 를 폐차하고 구입하면 추가로 20만원 가량 더 지원이 가능 하다고 한다. 자세한 사항은 저공해차 통합 누리집 을 참고하면 된다. > 전기바이크의 보조금은 자격이 필요한데 먼저 만 16세 이상이며 원동기 면허 혹은 2종소형 면허가 있어야 신청이 가능하다고 한다. > 신청할 서류는 간단히 말하면 1. 구매지원 신청서 2.. 2022. 3. 17. 해외 입국자 자가격리 면제 언제 부터 시행 될까 ? (월)2022-03-14 해외입국자 국내 접종완료시 자가격리 면제 (월)2022-03-14 현재 해외에서 입국한 사람들을 대상으로 7일 간 실시하고 있는 자가격리가 면제된다고 한다. 정부는 3월 21일부터 이 같은 방침을 시행하게 되는데 해외 입국자, 특히 예방접종을 이미 완료한 사람에 대해서 자가격리를 면제한다고 밝혔다. 정은경 질병청장은 현재 국내 상황이 여전히 위험한 상황 이라는 점을 감안 오미크론 변이를 최대한 지연시키는 목표를 달성했다 판단했다면서 해외입국자 자가격리 면제의 배경을 밝혔단다. 현재 해외에서 국내로 입국할 경우에는 입국 전 PCR 음성확인서를 의무적으로 제출 해야하고 입국 후에도 7일 간 시설이나 자택에서 자가격리를 진행해야 한다. 이제 3월 21일부터 자가격리 안해도 되겠다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스.. 2022. 3. 14. 국내 살기좋은 동네 베스트 10, 어느 도시 일까? (일)2022-03-13 살기좋은 동네 국내 베스트 10 (일)2022-03-13 국내에서 살기 좋은 도시가 어디일까? 2022년 사회안전지수 기준 살기좋은 도시 순위를 찾아봤다. > 1위 과천시 - 경기 과천시는 사회안전지수 점수가 60.70 점을 기록 했다고 한다. 2위 서초구 - 서울 서초구의 사회안전지수는 59.69 점을 기록 했다고 한다. 3위 세종시 - 충청 세종시는 59.49점을 기록해 3위에 올랐다. 4위 성남시 - 경기 성남시가 59.46 점을 기록해 4위에 올랐다고 한다. 5위 용인시 - 경기 용인시는 사회안전지수 59.16을 기록해 5위를 차지했다. 6위 구리시 - 가장 작은 도시인 경기 구리시는 59.04 점을 기록해 6위를 차지했다. 7위 화성시 - 경기 화성시가 58.99 점을 기록해 7위에 올랐다. 8.. 2022. 3. 13. 교통안전공단 자동차검사 가락동 송파모터스 이전 소식 (금)2022-03-11 자동차검사소 송파모터스 아듀 암사동 이전 소식 (금)2022-03-11 자동차검사 우편을 받고 늘 그랬듯이 송파에 있는 출장소 송파모터스로 갔다. 어라~? 그런데 송파모터스가 영업을 하지 않는다. 교통안전공단 송파출장소로 오랫동안 검사를 하던 이 곳이 다른 곳으로 이전했다는 안내문을 붙였다. 송파모터스는 2021년 12월말까지 이곳에서 검사를 마지막으로 다른 곳으로 이전했다고 한다. 송파모터스 자리는 오피스텔 같은 상업시설 건물이 들어선다고 한다. > 남영 자동차검사소 암사역 부근 신사사거리에서 신암중학교 건너편 이라고 한다. 송파모터스 이전 소식 가까이 있어 이용하기 편했는데 이젠 강남검사소로 옮겨야 하나 ? 가던 곳이라 암사역까지 가서 자동차 검사 받을까? 고민이 되네~ 페레로 페레로로쉐 T3 3개입.. 2022. 3. 11. 산소포화도 측정 방법, 산소포화도 수치 보는 법 (수)2022-03-02 산소포화도 측정 산소포화도 수치 산소포화도 보는법 (수)2022-03-02 코로나 확산세가 심각해지면서 재택치료가 늘어 나고 있는 가운데 산소포화도 측정기가 주목 받고 있다. 산소포화도는 코로나 양성이거나 검사결과를 기다리는 경우 혈중 산소포화도를 모니터링 할 수 있는 가장 빠르고 간단한 방법이다. > 그런데 산소포화도를 측정하는 이유가 뭘까? 대부분의 사람들은 무증상이란 이유로 자신이 감염된 사실을 모르고 지내기 쉽상이다. 코로나에 걸리면 폐에 문제를 일으켜 혈중 산소포화도 저하를 일으켜 피곤함을 느끼거나 숨이 차고 숨가쁨을 느끼게 되는데 이 증상이 심각할 경우에는 위험한 상태까지도 이를 수있기 때문에 미리 측정기를 이용해 심각도를 체크해야 한다. > 측정기 화면에는 2가지 수치가 나오게 된다. 1. .. 2022. 3. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 46 다음 반응형
