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카페인5

밤이나 새벽에 소변보는 일이 잦은 이유 6가지(토)2021-01-30 밤이나 새벽에 소변보는 경우가 잦은 이유 6가지(토)2021-01-30 누구나 간혹 겪는 일이지만야심한 밤에 소변을 보는일이 잦아진다면 일단 건강의 적신호를의심해 보자~ 6가지 야뇨증의 원인을정리해봤다. 1. 불면증- 밤에 잠을 제대로 못 자서화장실을 가게 되는 경우다.수면 무호흡증을 치료하면야뇨증이 사라지는 경우도있다고 한다. 2. 음료수- 이뇨작용을 하는알코올과 카페인의 다량복용은오줌을 많이 생성시킨다.늦은 오후 혹은 밤에 술과 커피등을 마시면소변을 보느라 잠을 설치게 된다.물이나 쥬스도 마찬가지~잠들기 2~4시간 전에는술과 커피,음료수는 삼가하는게 좋다고 한다. 3. 복용약- 부종이나 고혈압치료제에들어있는 라식스와히드로클로로티아지드 성분은이뇨작용을 한다고 한다.잠자기 6시간 전에 복용하는게좋다고 한.. 2021. 1. 30.
갑자기 머리가 아픈 이유가 커피?!(화)2019-11-12 갑자기 머리가 아픈 이유가 커피?!(화)2019-11-12두통은 갑자기 찾아온다 두통의 원인은 여러가지가 있다.그런데 먹는 음식 때문에두통이 온다고 한다. 음식속에 들어있는성분이 뇌혈관을자극한다는 것. 평소 스트레스 받을 일이없는데도 두통에 시달린다면식단을 살펴보라고~대한두통학회 회장인한림대동탄성심병원 신경과조수진 교수는 말한다. 대표적인 두통유발 성분아질산염(소시지,베이컨,통조림)육류보존제로 쓰이는아질산염이 뇌혈관을확장시켜 관자놀이에통증을 유발시킨다. 티라민(치즈,버터,레드와인)티라민성분이뇌혈관을 수축시켜혈압을 높인다.팽창된 혈관으로두통이 나타난다고~발효식품에 많은티라민은 숙성중에나타난다고 한다. 아스파탐(콜라,탄산,막걸리)설탕보다 단맛이200배 강한 인공감미료아스파탐이 편두통을유발한다고 한다.막걸리도.. 2019. 11. 12.
커피의 장점 4잔까지 괜찮은 이유(목)2019-07-25 커피의 장점 4잔까지 괜찮은 이유(목)2019-07-25 보통 직장인들은 출근전 커피 한 잔회사에서 커피한 잔 점심식후 커피한 잔등4잔 정도 마실 일이 많은 것 같은데카페인이 우리의 몸에 과다 섭취될 경우안 좋다고 그런것 같은데 과연 어떨지에 대한 내용이 있어포스팅 해봤는데 결과는 OK.상한선 4잔까지는 괜찮다 커피와 주성분인 카페인이 건강에 미치는 영향을 놓고 상반되는 여러 연구 결과들이 쏟아져 나오고 있는 가운데 커피를 적당히 섭취하면 건강에 손해보다는 혜택이 많은 것으로 나타났다. ‘식품 과학 및 식품 안전성 종합연구(Comprehensive Reviews in Food Science and Food Safety)’에 실린 커피와 관련된 1277개의 연구 결과를 분석한 결과, 적당량의 커피를 마시면.. 2019. 7. 25.
커피가 암예방에 좋은 이유(금)2019-05-17 커피가 암예방에 좋은 이유(금)2019-05-17 커피는 일부 암 발생의 위험을 낮추는 것으로 알려져 있다. 커피에는 카페인뿐만 아니라 폴리페놀 화합물 등 다양한 항산화(노화) 성분이 들어있는데, 이런 물질들이 암 예방에 도움이 된다는 것이다. 실제로 췌장암, 신장암, 대장암, 유방암, 내막암, 난소암, 간암, 방광암, 위암, 어린이백혈병, 전립선암 등 다양한 암 종류 별로 커피 섭취와 암 발생과의 관계를 살펴본 연구가 잇따르고 있다. 이 글에서는 한 건의 연구결과가 아닌 국제적으로 공신력을 가진 기관의 종합 보고서를 중심으로 커피의 암 예방 효과에 대해 소개한다. 먼저 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)의 발암성 평가 보고서를 보자. 국제암연구소는 술(알코올)과 담배, 육가공품 등을 1군.. 2019. 5. 17.
빽다방 고카페인 논란 함량표기 의무화(화)2019-04-30 빽다방 카페인 함량표기 의무화(화)2019-04-30 "빽다방 원조커피 마시고 눈앞 흐려져"…'커피전문점 카페인 함량 표기 의무화' 식약처 "아직 '긍정적 검토' 수준…연내 입법예고 추진" 커피전문점, 학생 대상 '고카페인' 음료 권장도 "빽다방의 베스트메뉴 중 하나라는 원조커피를 마시자마자 심장이 두근대고 어지럽더니 위가 쓰려왔고 글씨를 봐도 머리로 인식이 불가능한 지경에 처했습니다. 결국 신경과에 가서 카페인 부작용을 진단 받고 혈관주사를 맞은 후 증상이 다소 개선됐습니다. 빽다방 측에 전화하니 카페인 함량에 대해 알지 못한다며 침묵해 소비자를 기만하는 느낌이 들었습니다. 카페인 관련 정부 기준과 규제가 없는 것인지 답답하기만 합니다."(경기도 일산에 거주 중인 주부 강슬아(가명ㆍ30)씨) 카페인 함.. 2019. 4. 30.
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