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건강이야기

몸이 반응하는 커피 끊어야 할 때 증상, 카페인 중독 증상 (금)2022-04-01

by 오렌지훈 2022. 4. 1.
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카페인 중독 증상

커피 끊어야 하는

몸의 증상 유형

(금)2022-04-01

카페인중독 테스트 (용인정신병원)

한국 사람들이

유독 커피를 즐겨

마시는데

 

커피도 너무

많이 마시면

역효과가 나올 수

있다.

 

커피 속 카페인

중독으로 몸이 반응

을 하게 되는데

 

커피를 줄이거나

끊어야 하는 몸의

증상을 알아보자.

 

카페인중독

<< 카페인 중독 >>

1. 두통

- 커피를 안 마시면

두통이 생기는

경우다.

 

커피를 마시지 않으면

머리가 핑 돌고 

어지러운 경우가 생김.

 

머리전체가 지끈지끈

눌리는 듯 한 통증

 

평일에 커피를

즐겨 마시는 사람은

주말에 증상이 심함.

 

두통약을 먹게되면

증상이 더 악화됨.

 

계속 방치할 경우

카페인 내성이 생겨

커피를 많이 마셔야

두통이 사라짐.

 

2. 위장병

- 식사 전 속 쓰린 현상

아침부터 빈 속에 

커피를 마시면 증상이

위에서 나타남.

 

식사 전후 

명치를 찌르는 듯

통증이 나타남.

 

목에 가래가 낀 듯

기침이 잦아지는 현상.

 

양치를 하고도

입안이 텁텁하고

쓴 맛이 느껴짐.

 

계속 방치할 경우

위궤양이 생길 수 있음.

 

3. 눈 떨리고 저림

- 커피를 과다 섭취하면

이유없이 근육이

떨린다.

 

카페인 과다 각성이

원인이라고 하며

 

갑자기 눈 밑이 

떨리거나 입꼬리가 

씰룩거리는 안면경련

등이 일어난다.

 

점점 심해지면

팔다리가 저리고 

자다가 다리에 쥐가

나기도 한다고~

 

물을 충분히

마셔야 이런 증상을

완화시킬 수 있음.

 

계속 방치할 경우

근육에 필요한 수분이

줄어들어 근육경련이

심해진다고 함.

 

4. 무기력 피곤함

- 쉬는 날 무기력 하고

미친듯이 피곤함.

 

주말만 되면

무기력해지고

몸이 천근만근

늘어짐.

 

정신은 오히려

말짱한데 몸이 힘듬.

 

이 증상은

카페인이 몸에서

빠진 뒤 생기는 일종의

금단증상 이라고 함.

 

각보다

몸에 피로가 많이

쌓여 있다는 신호여서

따뜻한 차 마시고

푹 자야 한다고~

 

계속 방치하면

불면증 심해져서

피곤한데도 잠을 못 잠.

 

5. 생리통

- 카페인 과다 시

생리통이 심해짐.

 

생리 1주일 전만 되면

몸이 붓고 불안하며

예민하고 짜증

빈도가 잦아짐.

 

배가 찌르르하게

아픈 느낌이 전보다

심해짐.

 

생리주기가 

불규칙해지게되면

당장 디카페인 커피로

바꿔야 한다고~

 

카페인 때문에

자궁수축이 심해져

나타나는 현상임.

 

계속 방치하면

뇌에서 신체가 위험

상태에 있다고 인지

하게 된다고 함.

 

6. 불안 초조감

- 카페인 과다섭취시

불안하고 초조한

느낌이 든다고

한다.

 

별다른 이유없이

팔다리가 떨리고

안절부절하게

된다고 함.

 

가슴이 답답하고

토할 것 같은 증상이

나타난다고 함.

 

우울증, 불안장애

관련 약을 먹는다면

커피는 무조건 조심~

 

계속 방치하면

공황장애 까지로 

이어질 수 있다고 함.

 

7. 녹내장

- 카페인 과다시

눈이 묵직하고

뻑뻑함.

 

누가 눈 안쪽을 

누르는 것 처럼

묵직하고 뻐근함.

 

자고 일어났을 때와

저녁 시간에 특히

건조증상이 심함.

 

이는

카페인 때문에

혈압이 높아지면

나타나는 현상임.

 

평소

혈액순환이 안되는

사람이증상 더 빨리

나타남.

 

계속 방치하면

혈관에 문제가 생기고

녹내장이 나타난다고~

 

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