10초 한발 서기, 제대로 못 서면 7년 뒤 사망 위험 높은 이유 ? (월)2022-06-27

간단한 건강체크

10초 한발 서기

7년 뒤 사망위험

(월)2022-06-27

10초 한발서기 테스트 (파이낸셜뉴스)

간단하게

건강 체크를 할 수 있는

방법을 소개하고자

한다.

 

한 쪽 발을 

들고 서서 있는 건데

10초 동안 이다.

 

CNN 에 따르면

중장년층 중에서

10초 간 한 발로

서서 버티지 못하면

수년 내 사망 할

위험이 높다는 연구

결과가 나왔다는 것.

 

이 논문에 따르면

10초간 한 발로 서서

버틸 수 없는 사람은

7년 내 어떤 이유로든

사망할 위험이

84% 나 높다는 것.

 

연구진은

첫 균형 감각 테스트

21%가 한발서기 에

실패했는데 ~

 

이들은 

고혈압, 심장질환

질병에 시달리는 사람이

많았으며 특히 제2형

당뇨병 환자가 3배 더

많았다고 한다.

 

이번 연구를 주도한

브라질 운동의학클리닉

클라우디오 길 아라호

박사는 일상생활에서

 

한 발로 서지 못하거나

두렵다면 신체 건강이

훼손되어 있을 가능성이

높다면서  중장년층 

신체검사 에 한 발 서기

추가를 해야한다고 

주장했다고~

 

이 기사 보자마자

한 발로 서는 분들이

많을 듯 하다.

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."