반응형 2019/05262 체지방 줄이는 음식 7가지(일)2019-05-19 체지방 줄이는 음식 7가지(일)2019-05-19 체지방은 몸속에 있는 지방의 양을 말한다. 체지방률은 체중 대비 지방의 비율을 말하는데, 정상적인 체지방률은 남성은 10~20%, 여성은 18~28%다. 성인이 돼 비만해지는 경우는 내장지방이 과다해져 복부 지방률이 높아지는 데 원인이 있다. 복부비만은 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병 등 성인병의 원인으로 알려져 있다. 신체에 지방이 쌓이는 걸 막기 위해선 하루 섭취 칼로리 양을 조절하는 것이 무엇보다 중요하다. 또한 지방 소모량을 높이는데 도움을 주는 음식들이 있는데 이런 식품들을 식단에 많이 포함할수록 다이어트 성공률이 높아질 수 있다. 이와 관련해 ‘헬스라인닷컴’ 자료 등을 토대로 체지방을 줄이거나 축적을 막는데 도움이 되는 식품 7가지를 알아본다. .. 2019. 5. 19. <리뷰>떡볶이 뷔페 두끼 홈플러스 잠실점(토)2019-05-18 떡볶이 뷔페 두끼 홈플러스 잠실점 (토)2019-05-18 모처럼 만에 주말날씨 미세먼지 좋음이다. 대충 아점으로 분식으로 생각하던 차 가족들과 간단히 의견을 교환하니 OK 사인 !! 떡볶이 뷔페 두끼로 고고 씽~! 두끼 라는 곳은 아이들 ...특히 청소년들이 시험끝나고 삼삼오오 베프들과 즐기는 ..물론 평소에도 즐기지만 암튼 착한 가격에 맘껏 먹고 오는 곳으로 유명하다. 오전 11시 30분쯤 갔는데 1번 손님 김말이,튀김만두,감자칩과 치킨도 있네~식감도 괜찮다 여러번 퍼다 먹은 치킨~살 찌려면 두끼 치킨을 흡입 떡볶이는 소스 맛 아니던가~그런데 황금레시피를 모른다 소스중에 동대문 엽기떡볶이 소스가 보인다. 가장 유명한 떡모소스 두끼소스까지 카레소스는 없네? 인터넷에서 찾아본 황금 레시피 배합을 적용해 .. 2019. 5. 18. 수면무호흡증이 치매와 관련있는 이유(토)2019-05-18 수면무호흡증이 치매와 관련있는 이유(토)2019-05-18 수면무호흡증과 치매 사이의 연관관계에 관심이 모이고 있다. 수면무호흡증의 흔한 증상인 주간 졸음, 집중력 감소, 기억력 저하, 경도의 인지 장애 등이 치매 증상과 연관이 있기 때문이다. 수면부족으로 베타아밀로이드 축적과 생성을 촉진 최근 들어 '수면무호흡증이 있으면 치매에 걸릴 확률이 높아지나'라는 질문을 많이 받고 있다는 최지호 순천향대부천병원 수면의학센터장의 도움말로 치매와 수면무호흡증의 연관관계에 대해 알아본다. 최 센터장은 "수면무호흡증과 치매와의 연관성을 조사한 국내외 연구 결과들을 살펴보면 수면무호흡증이 있는 경우 치매 발생 위험도가 대략 1.6~1.8배 정도 높아지는 것으로 보고되고 있다"고 전했다. 그러면서 수면무호흡증이 치매 위험.. 2019. 5. 18. 뉴트로 감성 깨우는 두꺼비소주 소환(토)2019-05-18 뉴트로 감성 깨우는 두꺼비소주 소환 (토)2019-05-18 디자인이 힘이다. 병 안 소주는 똑같을진대 똑같지 않다. 두꺼비가 다시 소환되었다. 복고열풍이 소주시장에 다시 불었다. I WILL BE BACK진로 이즈 백 이란다. 세계 유수의 술 회사들이 디자인에 집착하는 이유가 그 때문일 것이다. 그런 면에서 오늘의 술, 하이트진로의 새 소주 '진로'는 일단 그 외관이 매력적이라는 점에서 최소 절반의 성공은 확보했다는 것이 나의 의견이다. 진로 술병은 정말 예쁘다. 기존 소주와는 그 생김이 크게 다르다. 진로는 '소주' 하면 떠오르는 초록병이 아니라 연한 하늘색 병을 썼다. 거기에 파란색 라벨을 둘렀다. 보는 눈이 다 시원하다. 라벨 정중앙에 오리지널 진로와 같은 필치로 한자 '진로(眞露)'를 크게 새겼.. 2019. 5. 18. 신전떡볶이 VS 동대문엽기떡볶이 매운맛 지존(토)2019-05-18 신전떡볶이 VS 동대문엽기떡볶이 매운맛 지존(토)2019-05-18 이열치열 신전떡볶이떡볶이는 원래 설 등 명절에 먹던 별식(別食)으로, 조선시대 궁중에서 가래떡을 잘라 간장과 기름을 넣고 볶아 먹은 것이 시초로 알려져 있다. 그러던 떡볶이가 본격적으로 '길거리 음식'이 된 것은 한국전쟁 이후다. 과거 궁중떡볶이는 소고기, 버섯 등 고급 재료가 포함됐던 것과 달리 서민들이 간장에 기름을 둘러 가래떡만 간소하게 볶아 먹으면서 대중화 되기 시작했다. 1980년대 이후의 떡볶이는 고춧가루를 양념으로 쓰는 매운 맛 떡볶이다. 과거떡볶이의 모습을 아직 간직하고 있는 전통시장에 가보면 오히려 간장이나 기름을 기본 양념으로 하는 떡볶이의 모습을 볼 수 있는 것도 떡볶이의 시작이 간장 양념이라서다. 그러다가 1990년.. 2019. 5. 18. 미리보는 8월의 갤럭시노트10(토)2019-05-18 미리보는 8월의 갤럭시노트10(토)2019-05-18 삼성전자의 하반기 주력 스마트폰 '갤럭시노트10'(이하 갤노트10) 소식이 하나둘 등장하고 있다. 갤노트10은 8월 공개될 것으로 예상된다. 이는 지난해 선보인 갤럭시노트9의 공개 시기와 크게 다르지 않다. 이번 갤노트10은 앞서 선보인 갤럭시 10주년 기념작 '갤럭시S10'과 같은 넘버링을 가지는 만큼 갤럭시S10못지않은 변화가 들어갈 것으로 기대되고 있다. 최근까지 알려진 정보와 루머로 갤노트10이 어떤 모습으로등장할지 정리해봤다. ◇4가지 모델…달라지는 디스플레이 디자인 외신 보도에 따르면 갤노트10은 4가지 버전으로 출시된다. 모델명은 △SM-N970 △SM-N975 △SM-N971 △SM-N976으로 알려졌다. 제품은 일반과 프로 모델로 구분.. 2019. 5. 18. 미각돋는 향기마케팅 나서는 커피샵과 기업들(토)2019-05-18 미각돋는 향기마케팅 나서는 커피샵과 기업들 (토)2019-05-18 요즘 동영상 플랫폼 유튜브 등을 이용한 먹방들이 대세로 자리 잡았다. 그 중 식감을 자극하는 ASMR 일명 소리마케팅으로 미각을 돋게 만드는방송은 정말 배고픔을 일찍 소환시킨다. 최근 커피샵이나 까페등에서 미각을 돋우는 향기마케팅,청각마케팅을 한다는 기사가 있어 포스팅 해본다. 커피 향을 방해할까 봐 우려향기 나는 화장, 향수 금지 시그니처 향기 담은 상품도 5월 6일 오후 1시, 서울 방배동의 한 커피빈 매장. 문을 열자 진한 커피 향이 확 풍겨 식욕을 자극했다. 옅은 화장을 한 직원은 "커피 향에 나쁜 영향을 미칠 수 있어 과도한 화장은 금지돼 있고 향수는 아예 사용하지 못한다" 고 말했다. 커피숍과 베이커리는 판매하는 음식의 향기 .. 2019. 5. 18. 미국,수입차관세 발표 6개월 연기서 한국은?(토)2019-05-18 미국,수입차관세 발표 6개월 연기서 한국은?(토)2019-05-18 미국 백악관이 수입 자동차와 부품에 대한 관세 부과 결정을 6개월 연기하기로 한데 대해 정부는 한국이 면제 대상에 포함되는지는 분명치 않다는 입장을 밝혔다. 김용래 산업통상자원부 통상차관보는 18일 미국 백악관 발표에 대한 1차 분석을 마친 뒤 "일단 액면 그대로 발표를 받아들이고 있다며 "현재 미국이 관세부과를 6개월 연기한다는 부분과 한국이 면제 대상에 명시된 것도 아니라는 점만이 분명한 상황"이라고 말했다. 이어 "일부 외신에서 한국, 멕시코, 캐나다는 이번 관세 부과 대상에서 사실상 제외된 것이라고도 하지만 아직 확실치 않다"면서 "시간을 두고 미국과 접촉해 최종 면제 여부를 파악해야 할 것 같다"고 설명했다. 백악관 발표문은 A.. 2019. 5. 18. 속초 닭강정가게 반도체회사로 변신한 이유(금)2019-05-17 속초 닭강정가게 반도체회사로 변신한 이유(금)2019-05-17 전통시장에서 익숙하게 봤던 상점들을 지나자 흰 불빛이 나오는 가게가 눈에 들어왔다. 가게의 전면은 모두 유리로 돼 있다. 안에서는 머리부터 발끝까지 흰옷을 입고 마스크를 쓴 채 눈만 내놓은 직원이 상자를 나르고 있었다. 15일 찾은 강원 속초시 만석닭강정(시장1호점)의 모습이다. 지난해 7월 기름때 낀 조리시설과 음식물이 굴러다니는 만석닭강정 주방의 모습이 알려졌다. 믿었던 만석닭강정의 '배신'에 소비자들은 들끓었다. 평일 낮에도 수십 미터씩 늘어서던 줄이 사라졌다. 매출은 반 토막 났다. 사과문을 게시하고 리모델링에 들어갔지만 '소 잃고 외양간 고친다'는 비아냥이 뒤따랐다. '위생 불량'에서 '만석반도체'로 입소문…무슨 일? 이후 약 열 .. 2019. 5. 17. 우울증을 한방에 날리는 운동은 이것(금)2019-05-17 우울증을 한방에 날리는 운동은 이것 (금)2019-05-17 “우울증은 라디오 맨손 체조만 매일 해도 낫는다” 을 쓴 일본의 문호 다자이 오사무가 심한 우울증 끝에 자살로 생을 마감했을 때, 소설 의 작가 미시마 유키오가 내뱉은 말이다. 그러나 운동으로 우울증을 예방할 수 있다는 말에 반감을 품은 사람은 적지 않다. 깊은 우울에 침잠한 사람이 과연 팔을 걷어붙이고 운동을 할 수 있겠느냐는 반론이다. 운동을 안 하는 것이 아니라, 못한다는 이야기다. 학자들 사이에도 의견이 분분했다. 운동이 우울함을 덜어주느냐, 아니면 기분이 좋아야 운동도 할 수 있는 것 아니냐, 즉 운동과 기분의 인과관계가 제대로 밝혀지지 않았던 것이다. 미국 하버드 대학교 등 연구진에 따르면 운동은 기분을 좋게 하며 운동과 우울증의 인.. 2019. 5. 17. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 27 다음 반응형
